El yoga durante el embarazo produce enormes beneficios físicos y psicológicos,

ya que, permite ser MÁS CONSCIENTE de los CAMBIOS corporales y emocionales,

sintiéndolos con plenitud vivencial y comprendiendo lo que nos sucede.

Y sobre todo nos ayuda a sentirnos CONECTADAS con el cuerpo.

La RELAJACIÓN del yoga, además, aumenta la FLEXIBILIDAD,

haciendo más soportables las tensiones físicas de músculos y articulaciones.

Practicar yoga puede ayudar a que la mujer embarazada tome CONFIANZA en su cuerpo,

sintiéndose MÁS SEGURA y preparada para afrontar el parto,

tanto por la CONEXIÓN que logra, mediante la práctica, con su cuerpo y el de su hijo,

como por la evidente mejora de su ELASTICIDAD, FUERZA Y RESISTENCIA.

El Yoga es un puente y un nexo que NOS UNE a nosotras mismas,

un vehículo de salud y de introspección, que aporta PAZ y reconocimiento de las sensaciones.

En el embarazo, la búsqueda y la consecución del BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

es especialmente importante,

pues nos preparamos para CAMBIOS ENORMES y desgastes físicos,

pero también a un CRECIMIENTO PROFUNDO que nos hace más FUERTES.

Algunas preguntas frecuentes: