QOYA - LA DANZA HABITADA
Qoya se basa en la idea de que a través del movimiento recordamos.
Recordamos, como mujeres, que nuestra esencia es sabia, salvaje y libre.
Sabia: apelando a la sabiduría del yoga.
Salvaje: por la expresión creativa de la danza.
Libre: al expandir nuestra capacidad de disfrutar poniendo la atención en nuestro cuerpo a través del movimiento.
A través del movimiento, el ritual, y la conexión comunitaria,
aprendemos a confiar en nuestra verdad desde la sensación en nuestros cuerpos.
Qoya también nos ayuda a recordar aquellas cosas que nunca se pueden expresar con palabras...
... Como cuando ves una puesta de sol y todo tu cuerpo exhala.
... Cuando estás de viaje por carretera y sientes la sensación de aventura.
... Cuando te envuelve la risa contagiosa de un niño o sientes el calor del cuerpo de tu amante en la cama mientras afuera llueve.
... La sensación de logro cuando completaste un trabajo del que estás realmente orgulloso o cuando te pones al día con un viejo amigo y al final de la conversación realmente sientes que todo va a estar bien.
En este sistema de movimiento,
👁 ponemos la mirada en las sensaciones internas que nos hacen gozar, y esto se refleja en la expresión del movimiento externo,
alineando mente, el cuerpo y espíritu.
♾️ exploramos el potencial infinito que cada persona tenemos.
💫 nuestro ser se expresa libremente y sin juicio. No hay manera de hacerlo mal. Y sabemos que lo estamos haciendo bien porque lo estamos disfrutando.
🌀 sentimos que todo está en nuestro interior. Hay una gran diferencia entre entender algo intelectualmente y sentirlo como una verdad encarnada en cada célula del cuerpo.
🤗 abrazamos la Danza de la Vida: "Ven como eres, vete como más de lo que eres". La idea es crear más espacio dentro de nosotras y nuestro alrededor, para sentirnos más auténticas.
Es una maravillosa oportunidad de conexión con tu Ser, esa vocecita que está ahí, y que a veces la escuchamos poco porque la cabeza hace demasiado ruido, o porque no confiamos en nosotras, o porque simplemente no nos paramos a escucharla porque vamos muy rápido y no hay tiempo.
Sea como sea...
no hay manera de hacerlo mal.
En estas sesiones venimos a:
- Recordar que nuestra esencia es sabia, salvaje y libre.
- Danzar lo que mi ser quiere expresar a través del movimiento del cuerpo, poniendo la atención a las sensaciones internas.
- Sacudir el cuerpo para liberarlo de cargas y tensiones.
- Estirar nuestro cuerpo con la sabiduría ancestral del yoga.
- Generar luz con el chi kung a nuestros órganos internos.
- Conectar con nuestra feminidad con el movimiento sensual.
- Sentir las sensaciones que la música nos evoca.
- Jugar, experimentar, gozar, hacer rituales.
Cada clase tiene un tema que se explora a través de la combinación de la danza, el yoga, el movimiento libre, la meditación, la conexión con el movimiento sensual, el sacudirnos para liberarnos de cargas y tensiones, el compartir en grupo, la coreografía, el ritual y la relajación.
Testimonios:
¿Cómo describirías la Qoya a alguien que nunca la ha probado?
Idoia: "Es movimiento libre, conectado, sin juicio, con gusto, con placer. Movimiento fluido, con entendimiento, "Tú entendimiento". Movimiento válido. Danza fácil, danza tuya. Cuerpo, mente y espíritu fluyendo para SER. Es danzar sin coreografía y crear al ritmo de tu sentir. Fusionarte contigo, con el entorno y con las demás. Es ir en movimiento desde la quietud y con calma en movimiento, aunque estés saltando o bailando suave. Sentirte en armonía con el TODO. Bailar siendo, conociéndote sin saber."
Marian: "Es una experiencia sensitiva corporal, en la que pones consciencia en órganos internos y les das voz. Todo acompañado de música y la guía de la voz que conduce la sesión."
Rosi: "Es el encuentro de la luz y la sombra para la unión del Ser"
¿Cómo te sentiste al ser guiada para centrarte menos en cómo se ve y más en cómo se siente, que no hay forma de hacerlo mal y que la forma de saber que lo estás haciendo bien es que se siente bien?
Idoia: "Conectada, cómoda, en armonía conmigo y con el entorno facilitado. Danzando sin coreografía, LIBRE. Fusionada con mi SER."
Marian: "Libre, respetada, tranquila, segura, aceptada, amada, conectada."
Hay palabras que se repiten, ¡porque funciona! Es simple y profundo a la vez. Ambos conceptos se unen armoniosamente en esta danza.
Información práctica:
FECHAS 2023-24: los viernes 6 de octubre, 24 de noviembre, 12 de enero, 2 de febrero, 1 de marzo, y 17 de mayo.
HORARIO: de 18:00 a 20:00
LUGAR: Xanbala, Movimiento y Expresión - Calle Uztarroz, 18 Bajo - Pamplona-Iruña
PRECIO: 20€ cada sesión.
CONTACTO: amaia@lamujerhabitada.com / 655 047 535 (Amaia Ariztegi)
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